Спортпит оптом

13 Октябрь 2014

Активные занятия спортом отнимают у человека много энергии. Организм расходует питательные вещества, которые нужно восполнять. Для этого спортсмены используют спортивное питание.

При использовании спортивного питания как дополнительного источника энергии нужно знать определенные правила. Во-первых, нужно четко знать, для чего вы хотите использовать спортпит. Во-вторых, надо знать про каждую категорию питания, чтобы понимать, что нужно именно для вас. В-третьих, это правильный прием спортивного питания.

Существует два основных вида спортпита – это гейнер и протеин. Гейнер следует использовать тем, кто хочет набрать массу тела. Обычно гейнер принимают три раза в день. Один раз до тренировки, потом после тренировки и перед сном. В дни отдыха можно принимать один-два раза. Протеин – это спортивное питание, которое предназначено для роста мышечной массы и вообще для поддержания формы. Протеины, как и гейнеры, бывают разных видов. Если вы в процессе набора массы, то нужен определенный тип препарата, если вы сушитесь, то здесь надо подбирать другое питание.

Кроме гейнера и протеина, активно используются креатин и глютамин. Глютамин позволяет сохранять мышечную массу, которая набирается во время тренировок. Креатин же служит дополнительным источником силы. Креатин принимают перед тренировкой и даже во время тренировки он часто используется.

Зная эти базовые правила, можно уже ориентировать в спортпите и искать подходящий для себя вариант. Лучше всего, конечно приобретать продукцию оптом. Покупая спортивное питание оптом, вы не только выигрываете в деньгах, но и приобретаете весь комплекс необходимых добавок.

Категория: Информация

Нет Комментариев