О выборе кроссовок для бега

18 Ноябрь 2014

кроссовки для бега выбор

Комплекс упражнений для подготовки футболистов в числе прочих процедур включает бег. Кроссы помогают телу спортсмена всегда находиться в тонусе и избегать прироста лишнего веса. Для того, чтобы вечерние или утренние пробежки были безопасными и комфортными, ваши ноги должны чувствовать себя удобно. С этой целью рекомендуем выбирать качественные кроссовки известных мировых марок.

Дорогие кроссовки разделяются на классы. Они имеют небольшую массу, значительно удобнее дешёвых моделей и могут надёжно защитить вашу стопу от непредвиденных повреждений. Особенно важна качественная спортивная обувь для представителей сильного пола, ведь мужской спорт сопровождается более высокими нагрузками, чем женский. Для самых привередливых бегунов подойдут мужские reebok classic leather, которые отличаются надёжностью и современным дизайном.

Многие предпочитают покупать специализированную обувь, однако далеко не в каждом случае такое решение является целесообразным. Беговые кроссовки можно и не приобретать, если весь цикл занятий бегом не превышает 15 минут. Обычно таким образом люди разминаются для подготовки к другим, более сложным упражнениям.

Возможно, вам приходится заниматься бегом по два или три раза в неделю более продолжительное время. Но если скорость бега составляет не больше 13 километров в час, то и в данном случае можно обойтись самыми обычными кроссовками.

Профессиональная беговая обувь понадобится тем людям, которые:

  • занимаются бегом, как минимум, два раза в течение недели и при этом занятия длятся не менее часа;
  • имеют большой вес (свыше 84 килограммов для мужчин и свыше 78 килограммов для женщин);
  • большую часть тренировки бегают со скоростью не менее 13 километров в час.

К характеристикам и качеству кроссовок при их покупке нужно уделять максимум внимания. Лучше не экономить на хорошей спортивной экипировке, чтобы в будущем не тратить деньги на лечение травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Категория: Информация

Нет Комментариев